Spôsoby eliminácie zápchy v poporodenom období

Počas popôrodnej lehoty je často komplikovaná zápcha - pravidelné oneskorenie v prípade defekácie. To značne komplikuje život ženy, ktorej telo sa snaží zotaviť z pôrodu. Určenie povahy pôvodu ochorenia umožňuje ženke vyriešiť problém, čo má robiť so zápchou po pôrode.

Je to dôležité! Znížená črevná pohyblivosť môže byť spôsobená vnútornými príčinami aj vonkajšími faktormi.

Druhy popôrodnej zápchy a príčiny ich výskytu

Počas celého tehotenstva je telo očakávanej matky vystavené obrovskému tlaku, ktorého dôsledkom sú rôzne poruchy, ktoré vznikajú v popôrodnom období. V prvých mesiacoch po narodení dieťaťa mnohé ženy zažívajú jednu z najnepriaznivejších porúch - problém s pohybom čriev. Je to spôsobené mnohými dôvodmi, z ktorých sú považované za bežné:

  • nerovnováha hormónov, ku ktorej došlo v prvých mesiacoch tehotenstva a na pozadí ktorého biologicky účinné látky prítomné v krvi majú inhibičný účinok na fungovanie gastrointestinálneho traktu;
  • natiahnuté kvôli tehotenstvu, svaly perinea a steny brušnej dutiny, ktoré zabraňujú tvorbe intraabdominálneho tlaku;
  • zmena polohy čreva v dôsledku pôrodu a zníženie veľkosti maternice;
  • zmena životného štýlu spojená s narodením dieťaťa: nadmerná práca, nedostatok spánku, chronická únava;
  • porušovanie stravy a kvality potravín, ktoré dominujú potraviny bohaté na tuky a sacharidy;
  • psychologické faktory spojené so strachom z bolesti, najmä ak existujú stehy po epizootómiu, genitálne traumy perinea, zhoršené hemoroidy;
  • zmena funkcie čriev v dôsledku cisárskeho rezu.

Vzhľadom na charakteristiku pôvodu a faktory ovplyvňovania odborníci zistili niekoľko druhov zápchy po pôrode:

  • výživový typ - sa rozvíja v dôsledku zmien stravovania, porušovania potravinového režimu, obmedzenia príjmu tekutín;
  • dyskinetický typ - sa vyskytuje pri poruchách intestinálnej motility a vyznačuje sa spastickou, hypotonickou a hypertenzívnou povahou pôvodu;
  • podmienený reflexný typ - sa vyvíja na pozadí vývoja stresových situácií, nervových porúch spôsobených komplikáciami počas pôrodu.

Terapeutické opatrenia na odstránenie oneskorenej stolice

Riešenie takéhoto jemného problému je založené na celom rade účinných opatrení zameraných nielen na odstránenie zápchy, ale aj na obnovenie správneho fungovania tráviaceho systému. Aby sa dosiahli pozitívne výsledky, lekári najprv určia príčinu a potom zvolia vhodnú liečebnú stratégiu a podrobne vysvetlia, ako sa zbaviť zápchy po pôrode.

Lekársky komplex zahŕňa také metódy ako:

  • zložiť správnu výživu;
  • vytvorenie špeciálneho súboru cvičení;
  • lieky na predpis;
  • bylinný liek;
  • používanie tradičnej medicíny.

diéta

Hlavným dôvodom vzniku zápchy v poporodenom období je nesprávna alebo nevyvážená strava. Mladá matka, ktorá kŕmi svoje dieťa materským mliekom, by mala prehodnotiť stravu svojho jedla. Niekedy je to dosť problematické, keby ste to urobili sami, preto by ste sa mali obrátiť na špecialistu, ktorý predpíše diétu, pričom vezme do úvahy charakteristiky tela matky a dieťaťa, ako aj faktor kojenia a pravdepodobnosť alergických reakcií na určité druhy potravín.

Po prvé, z diéty je potrebné odstrániť alebo znížiť používanie takých výrobkov, ako je pšeničná múka, tvrdý syr, krupica, leštená ryža, pšeničné otruby, silný čaj, káva, rybíz, čučoriedky, jahody. Spomaľujú elimináciu stolice av niektorých prípadoch spôsobujú alergické reakcie u dojčiat.

Ak sa zápcha vzťahuje na atónový typ, na odstránenie je potrebné:

  • piť na prázdny žalúdok pol hodiny pred raňajkami a pred každým jedlom pohárom čistej vody. Výsledkom toho bude, že sa vstrebáva do čreva a jej prebytok pomôže zmäkčiť výkaly;
  • počas dňa vypijte odvar zo sušených egrešovských bobúľ, čo je polievková lyžica na varenie 10 minút v pohári vriacej vody;
  • trikrát denne, aby sa vzal tretí šálka vývaru z ovocia z kmín, fenyklu a anízu zmiešaných v rovnakých pomeroch.
  • vezmite si štvrtinu šálky čerstvo vylisovanej zemiakovej šťavy zmiešanej s vodou v rovnakých častiach
  • pitie čajovej lžičky infúzie na horúce mlieko alebo vodu z fíg. Trvať na tom by mala byť do 2 hodín
  • zahrejte brucho pomocou fľaše s horúcou vodou, aby ste odstránili kŕče a zlepšili motilitu čriev.

Odstránenie problémov s defekáciou pomôže nasledujúcim produktom:

  • proso, krémové pohánky z kukurice;
  • müsli a ovsené otruby;
  • ražný chlieb;
  • fermentované mliečne výrobky;
  • rastlinný olej;
  • tepelne spracované ovocie a zelenina;
  • kompoty ich sušeného ovocia.


Laxatívny účinok má repa, tekvica, cuketa, mrkva, baklažán, dušená alebo dusená. Stimulácia intestinálnej pohyblivosti pomáha produktom bohatým na vlákninu, ako aj rastlinným olejom, ktoré obklopujú črevnú stenu a pomáhajú zlepšiť jej evakuačnú funkciu.

Liečba

Liečba zápchy po pôrode sa môže urýchliť užívaním laxatív. Dufalac, Fortrans a laxatíva Forlac sa považujú za neškodné pre matku a dieťa. Odporúča sa ich užívanie okamžite po pôrode počas dojčenia, pretože nemajú škodlivý účinok. Používanie takých liekov ako Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax je prísne zakázané.

V neprítomnosti análnych trhlín a hemoroidov je indikovaný mikroklisterizmus, ako aj glycerínové čapíky. Ak je oneskorenie defekácie niekoľko dní, môžete použiť mechanické metódy vo forme klystírstva. Pomáha rýchlo riešiť tento problém, ale má významný nedostatok: časté používanie klyzmikov zobrazuje prospešné mikroorganizmy a spôsobuje porušenie črevnej mikroflóry.

Varovanie! Dlhodobé užívanie laxatív môže spôsobiť rezistenciu a znížiť účinok terapeutických účinkov.

Prítomnosť zápchy a hemoroidov po pôrode výrazne komplikuje stav ženy. V tomto prípade je samoliečba prísne zakázaná a liečbu môže predpisovať iba ošetrujúci lekár.

Fyzická aktivita

Základom terapeutickej liečby by mala byť fyzická aktivita. Pri oslabení brušných svalov by mali pravidelne vykonávať určitý súbor cvičení zameraných na ich posilnenie. Pri absencii kontraindikácií pre mladé matky sa často odporúčajú športové aktivity, pravidelné kurzy vo fitness kluboch, dlhé prechádzky v prírode a realizácia individuálne vybraného súboru cvičení.

Recepty tradičnej medicíny

Ľudové nápravné opatrenia majú pozitívny vplyv, preto sa často odporúčajú, aby tento problém napravili. Najefektívnejšie sú nasledujúce odporúčania:

Pohár kefír zmiešaný s pár polievkových lyžíc rastlinného oleja, a jesť pred spaním. Každodenné používanie tohto nástroja pomôže normalizovať stoličku.

Pred spaním piť odvar z rozdrvených sušených listov plantain, pre prípravu ktorého by ste mali variť polievkovú lyžicu surovín v pohári vriacej vody.

Úplný spánok, fyzická aktivita, aromaterapia, dýchacie cvičenia - to sú zložky, ktoré vám umožnia získať rovnaké zdravie a venovať svojmu dieťaťu čas.

Čo robiť, ak sa po pôrode objavila zápcha

Keď sa narodí dieťa, žena má v rozkroku rozkroky alebo slzy. To môže spôsobiť ťažkú ​​zápchu po porodu. Čo robiť v takýchto prípadoch, je potrebné konzultovať špecialistu, pod dohľadom ktorého je novo vyrobená mama. Zvyčajne sú také zápchy spastické.

Prečo po pôrode zápcha a čo robiť, keď sa objavia a začnú narúšať normálny život? Dôvody tohto fenoménu v popôrodnom období sú veľa faktorov:

  • hormonálna nerovnováha v tele;
  • nedostatočná produkcia jódu štítnou žľazou;
  • posun vnútorných orgánov v dôsledku rastu maternice, spravidla deformácie čriev;
  • poruchy nervového systému;
  • porážka intestinálnej mikroflóry v dôsledku užívania antibiotík;
  • popôrodné komplikácie vo forme perineálnych slz, hemoroidný prolaps;
  • a z iných dôvodov.

Zápcha môže mať odlišný pôvod. Preto, aby sme vedeli presne, ako liečiť chorobu, je potrebné určiť dôvod, pre ktorý bola vytvorená.

Spastická zápcha

V prípade šitia žena má nejaký strach z činu vyčerpania. Zdá sa, že pri najmenšom napätí na uvoľnenie čriev z výkalov sa okraje rany rozptýlia. A žena začne vedome vyhýbať procesu vyprázdňovania. Na pozadí strachu a nestabilného stavu nervového systému sa prejavujú oneskorené pohyby čriev.

V čreve pri pôsobení nervových impulzov sa vyskytujú kŕče hladkých svalov, čo spôsobuje zúžení črevného lúmenu a ťažkosti s podporou vzniku fekálnych zrazenín. Takéto poruchy v zažívacom trakte sa často vyskytujú v dôsledku silného psychického nadmerného zaťaženia. Takýto stres pre ženu je len zrodenie.

Emocionálny stres je spôsobený ženou a nové starosti súvisiace s starostlivosťou o dieťa, nočné bdenia kvôli problémovému spánku dieťaťa, starosti kvôli jeho zdraviu. Mnoho mamičiek trpí popôrodnou depresiou. Pre niektorých prechádza v miernej forme, niekto je hlbšie ovplyvnený.

Spastická zápcha môže byť rozpoznaná vylučovanými exkrementmi. Zdá sa, že sa podobajú tvrdým guličkám, podobným ako ovce. Pacientka trpí zvýšenou tvorbou plynu, nepohodliem v bruchu. Existuje nemotivovaná únava, podráždenosť, strach z mrazu.

Čo robiť so spastickou zápchou

Ak je pre ženu ťažké zvládať popôrodnú depresiu sama o sebe, mali by ste sa obrátiť na psychoterapeuta alebo perinatálneho psychológa. Lekár pomôže vyrovnať sa s obavami, odstrániť úzkosť, uvoľniť sa, znovu získať radostné vnímanie sveta.

V ťažkých prípadoch môžu byť ženy predpísané sedatíva alebo antidepresíva. V miernej depresii môže žena ovládať svoj vlastný emočný stav. To si vyžaduje uvedomenie toho, čo sa stalo, a vytvorenie určitého samoladenia pacienta. Okrem toho môžete piť ľahké upokojujúce čaje. Pomôžte relaxovať a zohriať kúpeľ s prídavkom aromatických olejov.

Obnova normálneho fungovania nervového systému je rozhodujúcim faktorom pri liečbe spastického zápalu. Mali by sa však prijať ďalšie opatrenia, ktoré pomôžu obnoviť funkciu čistenia čriev.

diéta


Ak problémy s prácou v čreve, spravidla, v prvom rade, venovať pozornosť charakteru stravy pacienta. Keď zápcha spastická povaha potrebuje šetriacu stravu. Pacientom sa odporúča nasledovné jedlá:

  • zeleninové polievky alebo pudingový vývar;
  • obilniny s alebo bez pridaného mlieka;
  • pšeničný chlieb;
  • cestoviny, zemiaková kaša;
  • nízkotučné odrody rýb, mäsa;
  • šunka;
  • všetky druhy fermentovaných mliečnych výrobkov;
  • čerstvého lisovaného bobuľového ovocia a ovocných štiav, ovocného džemu, džemu;
  • slabý čaj, káva.

So spastickou zápchou je lepšie nepoužívať čerstvú zeleninu.

Výrazne zvyšujú peristaltiku a môžu spôsobiť vážny kŕč. Je lepšie jesť zeleninu v hotovej forme, nie mierne. Môžete variť šaláty.

Liečba hemoroidov ako príčiny zápchy

Okrem švov v perineu môže zrážanie hemoroidov spúšťať spastickú zápchu. Ostrú bolesť, krvácanie v konečníku spôsobuje stres v mladom mame, čo spôsobuje strach z prirodzeného aktu vyprázdňovania. Zápcha s krvou po pôrode je spôsobená práve prítomnosťou hemoroidov.

V tomto prípade, na normalizáciu defekácie, je potrebné neutralizovať zameranie ochorenia. Môžete použiť liečbu drogami, ale len ako to predpisuje lekár, rovnako ako ľudové prostriedky:

  1. Sviečky na rektálne použitie na báze rakytníka, propolisu a ďalších zložiek rastlín. Môžu byť zakúpené v lekárni a vyrábané.
  2. Bylinné odvar a infúzie s protizápalovou a analgetickou orientáciou. Vezmi dovnútra. Takéto ľudové prostriedky ako rakytník, mrkva, lesné malinové listy a iné sú používané.
  3. Bylinné vodné extrakty s hemostatickým účinkom. Používajú sa na hemoroidy komplikované krvácaním. Použiť žihľavu, raňajky, šťavu z červenej repy atď.
  4. Studené miestne kúpele poskytujú dobrý anestetikum a hemostatický účinok.
  5. Na liečbu vnútornej formy hemoroidov sa používajú klystíry. Na tento účel sa pripravujú odvary pelyňového, heřmánkového, ako aj šalvie, ľubovníka bodkovaného a iných protizápalových bylín.
  6. Hemoroidné hrbole môžu byť ošetrené rastlinnými olejmi: propolis, septum, castor, rakytník a ďalšie.

Napriek všetkým nepríjemnostiam spôsobeným zápchou by ste nemali užívať preháňadlo bez odporúčania lekára

Pamätajte, že počas obdobia dojčenia neumožňujeme nekontrolovaný príjem liekov, aj keď sú absolútne bezpečné.

V mnohých prípadoch klystír môže pomôcť pri zápche. Po pôrode počas obdobia kŕmenia, keď sa môže vyvinúť alergia na akýkoľvek nový produkt, klystír s mliekom a maslom bude pre mami skutočnú spásu.

Atónová zápcha

Pre produktívne pohyby čriev je potrebné napnúť svaly brušnej steny brucha. U žien, ktoré porodili, dochádza k oslabeniu brušných svalov a panvového dna. Vyskytuje sa pokles intestinálneho tónu. V tomto prípade môže byť tiež pozorovaná zápcha po gravidite.

Pri atónovej zápche sa fekálne hmoty vyznačujú veľkým objemom, ktorý komplikuje vyprázdňovanie, ako aj nerovnomernosť. Najprv sú husté exkrementy, potom viac plastové a nakoniec pliesne.

V tomto prípade je strava veľmi dôležitá, pretože zápcha po pôrode môže byť v prvom rade dobrá výživa bohatá na rastlinnú vlákninu. Zlepšuje intestinálnu pohyblivosť. To je uľahčené surovou zeleninou a ovocím, rôznymi šalátmi a inými pokrmmi vyrobenými z nich, rovnako ako čerstvo vylisovanými džúsmi.

Dobre stimuluje činnosť medonosného medu, otrubového chleba, rastlinných olejov, rovnako ako limonády, kvasu, koumis. Pohár surovej vody s plátkom citróna, lyžica cukru alebo medu je užitočný na prázdny žalúdok.

Je veľmi dôležité dodržiavať správny pitný režim, najmä keď dojčíte. Je potrebné spotrebovať veľa tekutín, aby nedostatok vlhkosti v tele nespôsobil zhoršenie zápchy.

Je potrebné pohybovať sa viac, vykonávať každodenné prechádzky a tiež vykonávať ľahké cvičenie. To pomôže rýchlo zbaviť zápchy a dosiahnuť dobrý zdravotný stav.

Dekorácie liečivých rastlín

Ak liečba zápchy po pôrode týmito prostriedkami nefunguje, pridajte liečbu liečivými rastlinami.

Recept 1.
Je potrebné zhromaždiť nasledujúce zloženie: harmanček, immortelle, trifol - jednu polievkovú lyžicu každý; kôprové semienko, zhoster - každá jedna čajová lyžička. Zmiešajte zmes v termose s vriacou vodou v množstve 3 šálky. Trvať na 20 minút a napätie.

Recept 2.
Vytvárame nasledujúce zloženie: harmanček, valerián, húster, kukuričný hodváb - jedna polievková lyžica; rašelinová kôra - dve polievkové lyžice. 2 polievkové lyžice. l. Zmiešajte zmes s šálkou vriacej vody a držte na nízkej teplote po dobu 20 minút, napätie.

Infúzie musia zobrať pol hodiny sklenené ráno, po raňajkách a tesne pred spaním.

Navyše rektálne čapíky sú veľmi účinné. Po pôrode pri zápche sú zvyčajne užitočné glycerínové čapíky. Sú považované za najobľúbenejší liek na liečbu zápchy počas dojčenia dieťaťa. Sú tiež nenahraditeľné v prípade pretrhnutia pôrodného kanála, keď žena nemôže byť napätá.

Masáž a fyzioterapia

Keď je zápcha spojená s oslabením brušných svalov, najúčinnejším nástrojom je cvičenie a masáž. Cvičenie spojené s skoky, drepy sú veľmi užitočné, beh tiež pomáha dobre. Pri liečbe atónovej zápchy sa zaťaženie svalov peritonea počas telesnej výchovy zvyčajne znižuje.

Úprava vody v bazéne má priaznivý účinok. Nastáva nedobrovoľná masáž brušných svalov, aktivuje sa intestinálna motorická funkcia a proces vyprázdňovania prechádza bez ťažkostí. Kúpanie je užitočné nielen pre atopickú, ale aj pre spastickú zápchu. Toto sa má vykonať najskôr dve hodiny po jedle.

So spastickou zápchou v triedach fyzickej terapie sa posilnenie rôznych svalových skupín strieda s relaxačnými cvičeniami. Svalstvo brušnej steny je vystavené minimálnemu napätiu, aby nedošlo k namáhaniu už spazmodických čriev. Tu sa cvičenia uvoľňujú, vykonávajú sa pomaly a bez trhnutí.

Liečba dysbakteriózy

Zápcha sa môže vyskytnúť v dôsledku dlhodobého užívania antibiotík. Po pôrode sú mladým matkám zvyčajne predpísané antibiotická liečba. Z tohto dôvodu je narušená normálna funkcia črevnej mikroflóry a dochádza k zápche.

V tomto prípade môžu pomôcť niektoré lieky, ktoré normalizujú stav črevnej mikroflóry. Mali by sa užívať iba na odporúčanie lekára. Nezávisle zapojiť sa do liečby baktérií lieky lieky nestojí za to.

Ak chcete obnoviť črevnú mikroflóru, môžete do denného menu zahrnúť jogurty, jogurt, acidofil, kefír. Musia sa užívať dvakrát denne, po obede a pred spaním najmenej dva mesiace. Počas tohto obdobia budú prospešné mikroorganizmy v týchto produktoch kolonizovať hrubé črevo a jeho mikroflóra sa úplne zotaví.

záver

Liečba zápchy zvyčajne vyžaduje čas a úsilie. Závažný prístup k ich problému, starostlivá implementácia odporúčaní lekára vo väčšine prípadov nám umožňuje počítať s úspechom liečby.

Ako sa vyrovnať s zápchou po pôrode, môže navrhnúť stáročia skúsenosti tradičnej medicíny. Existuje široká škála receptov, ktoré uľahčujú stav pacienta a pomáhajú tento problém navždy zbaviť.

Zápcha po pôrode

Počas 9 mesiacov tehotenstva musí žena prejsť veľa. Aj keby všetko prebehlo hladko a bez komplikácií, určite ste absolvovali veľa testov a prešli mnohými rozdielnymi vyšetreniami, počuli ste mnoho hrôzostrašných príbehov o tom, ako neúspešne mohol niekto ukončiť tehotenstvo a ako dlho a tvrdo sa priatelia prišli narodiť. Kvôli imunite oslabenej počas tohto obdobia je pravdepodobné, že ste mohli chytiť vírus. A mnoho tehotných žien pocítilo všetky radosti z tehotenstva: pálenie záhy, nevoľnosť, závrat, opuch, zápcha... A teraz, po narodení, samozrejme, ste si, samozrejme, dýchali úľavu - všetko za sebou. Ale stane sa, že problémy sa práve začínajú. A ak ste nikdy vo svojom živote, vrátane celého tehotenstva, nemali žiadne problémy s pohybmi čriev, je celkom možné, že sa objavia práve teraz.

Príčiny zápchy po pôrode

Na úspešné odstránenie popôrodnej zápchy je potrebné určiť príčinu jej výskytu. Lekári identifikujú 2 hlavné dôvody na oneskorenie kresla u žien v poporodenom období:

  • Fyziologické. Pod vplyvom viacerých zmien, ktoré počas gravidity v ženskom tele prekonala, svaly perinea a brušných svalov môžu byť pomerne napnuté a oslabené. Taktiež môžu byť črevá presunuté, peristaltika je narušená. Z tohto dôvodu sa normálne pohyby čriev stávajú ťažkými a dokonca nemožnými. Príčina zápchy môže slúžiť ako predĺžené hrubé črevo, nesprávna strava a dokonca aj hormonálne výkyvy v ženskom tele. Pri oslabení svalov sa vyvinie atónová zápcha - stolica má tvar hustého valca na začiatku črevného pohybu, ktorý sa na konci stane tenšou a tenšou a môže dokonca obsahovať nečistoty hlienu alebo krvi. Žena sa cíti unavená, prežíva bolesť, nepohodlie, pocit ťažkosti v črevách, nevoľnosť, apatie, plyn.
  • Psychologické. Najmä kvôli strachu pred ženami pred švami. Lekári neodporúčajú napätie 4 týždne po pôrode a to môže byť predpokladom pre vznik zápchy. Navyše sa mení režim novej matky, životné priority, nové starosti, myšlienky a obavy. Nedostatok spánku a nadmerná práca zohrávajú významnú úlohu.

Na pozadí psychologických a nervových zážitkov sa najčastejšie vyvíja takzvaná spastická zápcha - v tomto prípade svaly klesajú a zostávajú v dobrom stave. V tomto prípade je stolička podobná ovce - vo forme hustých guľovitých guľovitých hrudiek. Žena sa stane nervóznou a podráždenou, chýba chuť do jedla, spastické bolesti brucha (hlavne vľavo), nauzea sa môže vyskytnúť. S častým naliehaním na toaletu takmer žiadny pohyb čriev.

Ako sa liečiť zápcha po pôrode?

Na základe toho, prečo sa vyvinula zápcha, lekár musí vyvinúť individuálny liečebný režim. A neposkytuje lieky. Lieky by sa mali liečiť naposledy, ak vám nepomáhajú žiadne iné metódy a musíte začať s najbezpečnejším.

Čo robiť pri zápche po pôrode

Zápcha po pôrode prežíva aj tie ženy, ktoré nikdy nemali problémy s trávením a stoličkami vo svojom živote. Aké sú jej príčiny a črty liečby?

Zápcha po pôrode: príčiny

  1. Drastické zmeny v hormonálnom pozadí.
  2. Stretnutie a oslabenie svalov perinea a brušných svalov.
  3. Tlak v maternici, ktorá sa v počiatočnom období po pôrode zvyšuje a naďalej tlačí na črevo.
  4. Strach z procesu napínania spôsobeného stehmi, ktorý sa často vyskytuje u žien po cisárskej časti.
  5. Nesprávna strava pre mladé matky.
  6. Psychologické zaťaženie spojené s starostlivosťou o dieťa a nadobudnutie nového manželského stavu.
  7. Vrodené znaky štruktúry čreva, napríklad niektoré jeho predĺžené úseky.

Typy zápchy

Atonické. Často sa vyskytuje u mamy po cisárskom úseku alebo kvôli nesprávnej strave. Spolu s pocitom, že črevá sú plné, bolesť, zvýšený plyn, apatia a letargia. Proces defekácie je bolestivý, prvá časť je príliš veľká a posledná časť je beztvará a tekutá.

Spastic. Dôvodom - zvýšený svalový tonus. Hlavnou príčinou tohto typu zápchy je psychologický faktor. Výkaly majú formu "kozieho výkalu" (husté prvky zaobleného tvaru).

Zápcha po pôrode: výber správnej stravy

Na vyriešenie problémov so zápchou a pri zohľadnení dojčenia dieťaťa (aby sa predišlo alergickým reakciám v nej) matka by mala brať stravu vážne. Bude to užitočné pohánka, perličkový jačmeň a cereálie, müsli, čierny chlieb (v malých množstvách), ovsené vločky, rastlinné oleje, ovocie (okrem exotických), čerešne, zelenina (čerstvá a dusená, dusená alebo varená): repa, mrkva, cuketa, tekvica, brokolica, kapusta a karfiol. Nebude nadbytočné piť sušené ovocné kompóty a konzumovať kyslé mliečne výrobky.

Keď je potrebné vylúčiť zápchu z výživnej sliznice, silný čaj, biely chlieb, krupicu, leštenú ryžu, hrušky, čučoriedky, jahody, ríbezle, vlašské orechy, strukoviny, tvrdý syr.

Zápcha po pôrode: cvičenie

Ak rodíte prirodzene, t.j. bez cisárskeho rezu nasledujúci deň po pôrode môžete začať sériu špeciálnych cvičení, ktoré sa nielenže stanú nielen dobrou prevenciou zápchy, ale aj rýchlym tvarom a znížením fyzickej a psychickej únavy po pôrode. Cvičenie vám nepožičiava viac ako 10 minút denne.

  1. Keď ležia, nohy sú mierne ohnuté, ramená pozdĺž tela sa zhlboka dýchajú a "nafúknu" žalúdok. Držte si dych a vydychujte silnými ústami, čo najviac vytiahnite žalúdok.
  2. Pozícia podľa nároku 1, sú navzájom stlačené iba kolená. Počas vdychovania utiahnite svaly panvového dna (ako keby ste zabránili pohybu čriev), zadržte dych, vydychujte a uvoľnite.
  3. Pozícia podľa nároku 1, pri inhalácii, zdvihnúť ľavú a pravú nohu nahor a spúšťať ich na výdych. Opakujte so striedajúcimi sa nohami a ramenami.
  4. V stojacej polohe sú ramená natiahnuté dopredu, nohy ramená od seba, otočte telo doprava a roztiahnite pravú ruku späť na maximum. Vráťte sa do východiskovej pozície. Opakujte cvičenie opačným smerom. Nohy z podlahy by sa nemali odtrhnúť.
  5. V polohe na všetkých štyroch, vdychovať, rekvalifikovať brucho a perineum, držať dych, vydychovať s relaxáciou. Cvičenie sa môže vykonať skôr ako 4-5 dní po pôrode.

Zápcha po pôrode: liečba ľudových liekov

  1. Pijte na prázdny žalúdok každé ráno studenú vodu, najlepšie varenú (minerálna voda bez plynu).
  2. Vezmite chimér, aníz, fenikl v rovnakých množstvách a premiešajte. Nalijte dve čajové lyžičky byliniek s vriacou vodou (250 ml) a nechajte ich ponechať 20 minút. Kmeň a konzumujte trikrát denne na 1/3 šálky 30 minút pred jedlom.
  1. Polievková lyžica z egrešov bobule nalijeme pohár vody, varíme 10 minút, napolíme a pijeme vývar štyrikrát denne na šálku.
  2. Brambory nakrájajte na jemnom strúhadle. Stlačte ju a zrieďte vodou v pomere 1: 1. Pije ¼ šálky trikrát denne 30 minút pred každým jedlom.

Zápcha po pôrode: liečba drogami

Ihneď si všimneme, že laxatíva ako Fortrans, Forlax, Regulac, Gutalax, Dulcolax, Chiitosan, Dr. Theiss sa nedajú užívať počas dojčenia. A lieky, ktoré uvoľňujú črevá na základe senny (gloxen, trisasen, sennalaks, senade), sa môžu používať počas laktácie, ale veľmi starostlivo, pretože môžu spôsobiť bolesť v čreve u dojčiat. A so spastickou zápchou a ich príjem sa tiež neodporúča.

Zápcha po pôrode počas dojčenia je dosť bežnou patológiou, čo sa mnohým novým matkám cíti v rozpakoch. Dúfajú, že problém sa vyrieši sám osebe, čo, žiaľ, zďaleka nie je. Pre vaše zdravie musíte byť taký pozorný, ako je to možné, najmä v tomto ťažkom období zotavenia po pôrode.

Dnes vás pozývame, aby ste tento citlivý problém diskutovali čo najpodrobnejšie. Začnime tým, že zápcha môže mať niekoľko typov, a to z mnohých dôvodov. Dnes sa budeme zaoberať otázkami prejavu, liečby a prevencie.

Ako už bolo uvedené vyššie, zápcha po narodení s dojčením je dosť bežná. Nemali by ste dúfať, že vyriešenie problému prostredníctvom stravy alebo fyzickej námahy - to nie je vždy účinné. Teraz sa pokúsime vysporiadať s odrodami tejto choroby.

Aby sme začali liečiť zápchu, je potrebné zaobchádzať s typmi a príčinami. Celkovo existujú dve veľké skupiny u dojčiacich matiek, prečítajte si viac o nich v tabuľke.

Atónová zápcha je spojená s intestinálnou atóniou. Črevná aktivita je výrazne znížená u žien, ktoré nedávno porodili dieťa. Tento problém je obzvlášť dôležitý pre puerperov, ktorí prešli cisárskym rezom. Aký je dôvod? Samotná operácia má veľmi negatívny účinok na črevá. Po vyriešení problému sú výkaly zvyčajne veľmi veľa a je pomerne hustá.

Celý problém v tomto prípade súvisí so stresom, ktorý žena utrpela počas pôrodu. Vyskytuje sa spazmus črevnej steny. Na rozdiel od atónovej zápchy, spastické majú časté naliehavosti, ale výkaly sú suché a málo. Počas cesty na toaletu môže byť nejaká bolesť.

dôvody

Zápcha po pôrode počas dojčenia sa má ihneď liečiť, pretože tento problém má negatívny vplyv na matku aj na dieťa. Zvolená metóda by nemala zasahovať do dojčenia.

Na začiatok by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že dojčiaca matka by mala jesť iba čerstvé a zdravé výrobky. Mnohí musia úplne opustiť bežnú diétu. Je potrebné jesť denne zeleninu a ovocie, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie čriev. Ak úplne opustíte čerstvú zeleninu, bude to mať za následok množstvo problémov s črevom a žalúdkom.

Prvý týždeň po narodení je docela ťažký pre takmer všetky matky. To je spôsobené tým, že progesterón má negatívny vplyv na svalstvo čriev. Po určitom čase sa hormonálna produkcia normalizuje a problémy s odchodom na toaletu sa skončia. Úplné zotavenie čreva sa zvyčajne pozoruje jeden mesiac po narodení dieťaťa.

Teraz budeme zdôrazňovať niekoľko dôvodov, ktoré môžu viesť k zápche. Medzi tieto:

  • vedľajší účinok liekov;
  • potlačiť nutkanie;
  • nedostatok motorickej aktivity;
  • telo nemá dostatok tekutiny;
  • Mama konzumuje veľké množstvo vlákna;
  • metabolické poruchy;
  • prítomnosť rastu alebo iných patologických stavov.

zobraziť

Zápcha u dojčiacej matky sa môže prejaviť mnohými spôsobmi. Môžu byť jednoduché a tvoria celý komplex. Teraz uvádzame najčastejšie príznaky:

  • chuť k jedlu neustále chýba;
  • mnohé plyny sa zhromažďujú v črevách;
  • môže mať bolesť brucha v kŕčoch;
  • nadúvanie;
  • závažnosť;
  • na toalete sú nejaké problémy;
  • ak sa pozriete na stolice hmoty podrobnejšie, môžete si všimnúť drsnosť a vysokú hustotu;
  • neustály pobyt chorý v zlej nálade;
  • znížený výkon;
  • spánkové vzorce sú narušené;
  • bolesť svalov môže nastať;
  • bolesť hlavy môže byť postihnutá pacientom;
  • ústna chuť zlá.

Ak ste mohli zistiť aspoň malú časť uvedených symptómov, potom môžete bezpečne diagnostikovať zápchu po porodu počas dojčenia. Konzultačný špecialista a správny výber terapeutických látok.

prevencia

Začneme túto časť tak, že problém je jednoduchšie zabrániť, než sa ho zbaviť. Predchádzanie zápche v tehotenstve a po pôrode je veľmi dôležitým bodom, všetky budúce matky sú povinné študovať túto problematiku.

Prevencia črevných porúch je správnou výživou a režimom dňa. Je veľmi dôležité mať na pamäti, že výrobky, ktoré majú "upevňovací" účinok, sú extrémne kontraindikované pre novo vyrobené matky. Tento zoznam obsahuje rusk, čipy, ryžu, silný čaj a tak ďalej. Venujte väčšiu pozornosť fermentovaným mliečnym výrobkom, je obzvlášť užitočné používať živé jogurty. Nezabudnite uviesť do stravy čerstvú zeleninu a ovocie.

Nezabudnite sa pohybovať viac. Ďalej v článku nájdete malý súbor cvikov, ktoré sú užitočné pre všetkých, aby sa im podarilo zabrániť. Všetky matky musia vedieť, že zápcha môže mať vplyv na blahobyt dieťaťa.

jedlo

Teraz hovoríme o správnej výžive pre zápchu po pôrode. Čo robiť, ak sa stretnete s týmto problémom? Najlepšie je poradiť sa s lekárom, aby predpísal liečbu. Okrem liekov musíte dodržiavať stravu. Teraz sa oboznámime so základnými pravidlami a predpismi:

  1. Pite viac tekutín: najmenej dva litre za deň. Upozorňujeme, že najmenej jeden liter by mal byť zastúpený studenou čistou vodou (najlepšie varené).
  2. Vstupte do dennej stravy čerstvej zeleniny a ovocia. Je však potrebné vylúčiť strukoviny, ktoré môžu mať opačný účinok.
  3. Ak sa vám nepáči čerstvá zelenina a ovocie, môžete ich pečiť, pretože s týmto typom tepelného ošetrenia sa zachovajú všetky užitočné vlastnosti.
  4. Jesť mierne množstvo prírodných preháňadiel (slivky, repa, mrkva, figy a tak ďalej).
  5. Je potrebné zlepšiť črevnú mikroflóru a súčasne nepoškodiť dieťa. V tejto veci nám pomôžu fermentované mliečne výrobky.
  6. Rastlinné oleje majú tiež laxatívny účinok. Ak chcete dosiahnuť želaný výsledok, pijte jednu lavú lyžičku olivového alebo ľanového oleja ráno na prázdny žalúdok.
  7. Ďalšie dôležité pravidlo nie je prejedanie. Jedzte častejšie, ale v malých častiach - to povedie k rýchlemu zotaveniu čreva.
  8. Treba poznamenať posledný bod a skutočnosť, že je potrebné kontaktovať špecialistu. Strava sa robí pre každú osobu individuálne.

cvičenie

Teraz budeme hovoriť o ďalšom účinnom spôsobe riešenia zápchy po pôrode. Čo robiť Samozrejme, pohybovať viac, ale nie preťaženie. Absolútne všetci chodia na čerstvom vzduchu sú užitočné, a ak ľahké cvičenia nie sú kontraindikované, potom si neukladať desať minút denne na to. Nielen problémy s črepami prejdú z fyzických cvičení, ale aj zlepší sa zdravie, posilnia sa svaly.

Druhý deň po pôrode môžete vykonať nasledujúce cvičenie: Ležať na chrbte, ohýbať nohy na kolenách. Zhlboka sa nadýchnite a nafúknite brucho, chvíľu zostávajte, prudko vydychujte ústa a vdychujte brucho. Opakujte aspoň päťkrát.

Tretí deň môžete do tohto cvičenia pridať nasledovné:

  • Poloha je rovnaká. Počas vdychovania utiahnite panvové svaly a držte si dych. Vydychujte ústa a uvoľnite svaly.
  • Vysuňte sa z postele, nohy ramennej šírky od seba, ramená natiahnuté dopredu. Vdýchnite a otočte hladko doprava, pravá ruka ide čo najďalej v smere otáčky. Počas výdychu vezmite východiskovú pozíciu. Cvičenie opakujte s druhou rukou.
  • Stojace: Zamknite ruky v zámku vpredu. Otočte puzdro a vezmite zámok späť čo najviac.
  • Ležať na chrbte: ruky pozdĺž tela, nohy ohnuté na kolenách. Inhalať - zdvihnite panvu, ponechajte si, vydychujte - vezmite svoju východiskovú pozíciu.
  • Stojace, nohy ramená od seba, ruky na ramenách, lakte dopredu. Pripojte striedavo pravé lakte a ľavé koleno, ľavé lakeť a pravé koleno.
  • Ležať na chrbte a stlačte až na kolená striedavo.

Okrem týchto cvičení môžete použiť nasledujúcu metódu:

  • Atónová zápcha - ráno (ležiace v posteli) intenzívne masírovať pupočnú oblasť s dlhami na päť minút, postupne sa presúvať do oblasti slabín.
  • Spastická zápcha - hladké zdvihy v smere hodinových ručičiek.

preháňadlo

Teraz krátko o laxatívnych liekoch povolených na dojčenie. Duphalac je najbežnejším liekom. O tom budeme podrobnejšie rozprávať v ďalšej časti. Okrem lieku "Duphalac", dojčenie predpísané:

Nepoužívajte samoliečbu, nezabudnite konzultovať s odborníkom.

"Duphalac": návod na použitie, cena

Ako je uvedené v predchádzajúcej časti, tento nástroj je najobľúbenejší. Je to dôsledkom vysokého hodnotenia vzťahu medzi cenou a kvalitou. Liečivo sa môže zakúpiť za veľmi malé množstvo (od 300 do 500 rubľov). Ako vidíte, v porovnaní s inými liekmi ide o veľmi malú cenu. Pokyny na použitie "Duphalac" uvádza, že liek nemôže poškodiť plod počas tehotenstva a nepreniká do materského mlieka.

Sirup môže byť opitý čistý alebo zriedený vodou. Vezmite to raz v rovnakom čase. Počiatočná dávka je 15 až 45 ml. Na udržanie výsledku sa predpisuje 15 až 30 ml. Účinok bude viditeľný po 2-3 dňoch prijatia.

Ľudové metódy

Existuje jeden veľmi účinný ľudový liek na zápchu na základe egreše. Pri príprave lieku potrebujete vyparovať jednu lyžicu bobule so sklenenou vriacou vodou. Táto zmes by mala byť varená ďalších desať minút a dobre sa namáhať. Používať prostriedky 4 krát denne na okuliare. Nezabudnite piť viac čistej varenej vody.

klystír

Teraz poďme hovoriť o ďalšom účinnom nástroji. Ako robiť samotnú klyzetu a s čím? Začnime s popisom procesu. Musíte vložiť špičku špeciálnej hrušky do konečníka niekoľko centimetrov a stlačiť nadol - to zaplní črevá tekutinou. Ležajte na chvíľu na svojej strane a vyprázdnite svoje črevá. Špička je predmazaná krémom, olejom alebo vazelínou.

Čo robiť klystír? Môžete použiť ako obvykle teplú vodu a tinktúru ľanového semena. Polievková lyžica surovín je potrebné naliať pohár vriacej vody. Trvať najmenej tri hodiny. Pri použití trikrát denne by jedna dávka nemala presiahnuť 50 ml.

Môžem pokračovať v podávaní dieťaťa?

Ako je známe, medzi matkou a dieťaťom vzniká psycho-emocionálne spojenie, takže ak trpí matka, potom trpí dieťa. Navyše pri pretrvávajúcej zápche v momente stráca materské mlieko niektoré užitočné vlastnosti, čo môže viesť k problémom s stoličkami dieťaťa. Musíme naďalej dojčiť dieťa, ale musíme dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára.

Zápcha po pôrode počas dojčenia: čo má robiť a ako sa má liečiť doma

Zápcha - ťažkosti alebo neúplné pohyby čriev (pohyb čriev) alebo ich nedostatok dlhý čas (od dvoch dní alebo dlhšie). Veľmi často sa takéto obťažovanie stane s mladými mamičkami, ktorí sa chcú tešiť zo spoznávania so svojím dieťaťom, ale to jednoducho nie je až na to, pretože žalúdok ťahá, stane sa kamenným a pocit preplnenosti v črevách a žalúdočných jedoch. A zápcha po pôrode - fenomén nie je zriedkavý a v žiadnom prípade sa s ním nemôžete vyrovnať. Najprv musíte zistiť, aký faktor vyvolal porušenie gastrointestinálneho traktu a až potom začať správne eliminovať.

dôvody

Existuje celý zoznam dôvodov, prečo sú po pôrode zápcha: všetky sú nejako spojené s narodením dieťaťa. Ak ste týmto problémom prekonali, skúste analyzovať, ako váš životný štýl ovplyvňuje telo, ktoré vediete, a zistite, čo mohlo spôsobiť takéto poruchy v zažívacom trakte. Medzi najčastejšími faktormi hovoria lekári.

Fyziologické príčiny:

  • zmeny v hormonálnom pozadí;
  • užívanie antibiotík vedie k smrti užitočných mikroorganizmov, ktoré produkujú látky, ktoré vyvolávajú črevnú pohyblivosť;
  • napínanie, oslabenie, letargia svalov (hovoríme o perineu a brušnom tlaku);
  • Okamžite po pôrode sa maternica zväčšuje na určitý čas a naďalej vyvíja tlak na črevá;
  • postupné premiestňovanie čreva v brušnej dutine na jeho obvyklé miesto;
  • peristaltické poruchy (poruchy motorickej aktivity čreva);
  • pravidelná zápcha po pôrode počas dojčenia sa často vysvetľuje nevhodným kŕmenim samotnej dojčiacej matky, ak sa občerstú na cestách a spotrebúva málo vody;
  • vrodené ochorenie čriev (napríklad predĺžené úseky).

Psychologické príčiny:

  • neustále, vedomé potlačenie nutkania na toaletu, ak žena nevenuje pozornosť potrebám svojho tela a dlho nevypráca vnútornosti sama (napríklad nemá čas, keďže venuje svojmu voľnému času dieťaťu): v tomto prípade črevá prestávajú produkovať prírodné signály k vyprázdneniu;
  • strach z napätia spôsobený stehmi v dôsledku cisárskeho rezu, slzami, epiziotómii alebo hemoroidmi;
  • stres spojený s starostlivosťou o dieťa a novým stavom;
  • syndróm chronickej únavy.

Takže prvé rady všetkých lekárov, čo robiť so zápchou po pôrode, je zistiť povahu tejto pohromy. Počúvajte svoje vlastné telo, pochopte, čo je s ním v poriadku a odstráňte provokačný faktor. Treba mať na pamäti, že v závislosti od príčin a symptómov môžu byť tieto ochorenia odlišné. Spôsoby liečenia budú preto odlišné.

Zvedavý fakt. V 75% prípadov sa zápcha stáva príčinou zápchy po narodení.

klasifikácia

Ak trpíte zápchu po pôrode, pokúste sa zistiť, akú charakter sú. Správna diagnóza vám pomôže nájsť vhodnú metódu liečby. Lekári rozlišujú dva typy.

kŕčovitý

Vyznačuje sa týmito vlastnosťami:

  • zvýšený intestinálny tón;
  • ako dôsledok, ťažkosti s peristaltikou;
  • z psychologických dôvodov;
  • vytvorenie takzvaných "ovčích výkalov", keď veľmi hustá, stlačená stolička ide v malých častiach;
  • príznaky zahŕňajú paroxysmálnu bolesť v ľavej časti peritonea, nevoľnosť, plynatosť, nedostatok chuti do jedla, nervozita, únava.

Na liečbu spastického zápalu po pôrode sa doporučuje mladá mama, aby najprv upravila spôsob svojho dňa (spánok, upokojte sa, odpočívajte viac) a dajte jej jedlo do poriadku (pravidelne jesť, nie na cestách, piť viac vody, zohľadniť zoznam odporúčaných a zakázaných potravín),

atonické

Nasledujúce príznaky súvisia s týmto druhom zápchy po pôrode:

  • znížený tonus črevnej svalovej steny;
  • Výsledkom je pomalá, pomalá peristaltika;
  • príčiny: cisársky rez, nezdravá strava, lieky;
  • príznaky: bolestivé črevné pohyby, tvorba výkalov v obrovských porciách, podráždenie, bolesť bolesti v bruchu, pocit plného čreva, nevoľnosť, plynatosť, apatia, nedostatok chuti do jedla;
  • medzi komplikácie sú slzy (rozdielne vo veľkosti) sliznice v konečníku a konečníku, výskyt krvi na povrchu výkalov.

Ak chcete odstrániť zápchu atonického pohľadu po pôrode, domáce opatrenia nestačia. Aby sa predišlo komplikáciám, v tejto situácii je správnym rozhodnutím rýchlo konzultovať lekára.

Ak je zápcha po pôrode diktovaná patológiou čreva (predĺženie jej rozdelenia), potom nie je zahrnutá v žiadnej z vyššie uvedených skupín, hoci sa bude podobať symptómom spastických symptómov. Bude však vyžadovať úplne odlišné zaobchádzanie. Ak si nedokážete zistiť, prečo ste sa stali rukojemníkom takýchto ťažkostí, je lepšie bez váhania ísť na lekára a povedať mu o vašich problémoch. Niektoré signály vášho tela vám povedia presne, kedy potrebujete zvuk alarmu.

Majte na pamäti.
. Ak ste trpeli zápchami pred tehotenstvom, pripravte sa na to, že sa tento problém zhorší až po pôrode. Preto nezabudnite na preventívne opatrenia počas všetkých 9 mesiacov.

symptomatológie

Aby ste neboli zachytené, musíte vedieť, kedy, akými známkami, môže byť zápcha po pôrode skutočným problémom. Často mladé múmie buď kvôli svojmu emočnému stresu buď začnú znieť príliš skoro, alebo je príliš neskoro. Príznaky tejto choroby vám povedia, kedy ísť k lekárovi a začať liečbu:

  • úplná absencia alebo ťažkosti (v malých alebo veľkých dávkach, bolesti) v priebehu 2 dní alebo menej ako 3-krát za týždeň;
  • paroxysmálna bolesť v ľavej časti peritonea;
  • bolesti v žalúdku
  • nevoľnosť;
  • plynatosť;
  • trhliny, bolesť v konečníku;
  • nedostatok chuti do jedla;
  • konštantné pálenie;
  • nervozita, únava, podráždenosť, apatia;
  • potreba napínania počas pohybov čriev;
  • poruchy spánku;
  • nadúvanie;
  • pocit plného čreva.

Ak sú prítomné aspoň niektoré z týchto príznakov, mali by sa prijať včasné opatrenia. Samošetrenie je najlepšie nečinné (hlavne ak hovoríme o atónoch): iba lekár môže poradiť, čo má robiť doma a aké lieky možno použiť na liečbu popôrodnej zápchy.

Buďte pozorní! Nie vždy nauzea a plynatosť, sprevádzaná dočasným nedostatkom defekácie po pôrode, hovoria o zápche. Najprv premýšľaj: Nezabudni jesť včas? Možno žalúdok a nič stráviť?

liečba

Potom, čo lekár určí príčiny a typ ochorenia, poradí, ako sa zbaviť zápchy po pôrode vo vašom prípade. Kurz terapie zahŕňa liečebné aj ľudové recepty. Buďte veľmi opatrní s ktoroukoľvek z nich, najmä keď dojčíte, aby ste nepoškodili dieťa.

lieky

Liečba zápchy po pôrode sa vykonáva len so súhlasom lekára. Najčastejšie ide o používanie rôznych čapíkov, klystírov a preháňadiel.

Je veľmi dobré na liečbu terapeutickej klyzmie po pôrode, ktorá zlepšuje motilitu čriev a zmierňuje tesné močenie stolice. Môže byť vyrobená z ľanovej infúzie (1 polievková lyžica (môže byť so šmýkačkou), varíme lyžicu 20 ml (sklo) vriacej vody, necháme 3 hodiny), ale iba v teplej forme. Zároveň by celková hmotnosť injekcií nemala presiahnuť 50 ml. Každý deň bude potrebovať 3-4 takýchto postupov.

Pri dojčení po pôrode sú povolené také laxatívne lieky na zápchu, ako sú Fortrans, Duphalac, Forlax, laktulový sirup. Zakázané Dr. Theiss, Regulks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, konský gaštan. Keď spastické formy nemôžu vziať Sennalaks, Glaksenna, Trisasen.

Veľmi často po pôrode lekári predpisovali čapíky na zápchu, ktoré stimulujú pohyby čriev aj v núdzových prípadoch. Je však potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že ide skôr o prvú pomoc a nie úplné liečenie tejto choroby. Poskytujú len dočasnú pomoc, preto túto metódu pravidelne nepoužívajte. Najmä v prípade, že už nie je viac ako tri dni hýbanie hrubého čreva a bez pomoci finančných prostriedkov, sú predpísané glycerínové čapíky, čo výrazne uľahčí stav mladšej matky.

Najlepším liekom na zápchu po pôrode je ten, ktorý lekár predpísal v dôsledku vyšetrenia. Ak sa rozhodnete pomôcť základnej liečbe s ľudskými prostriedkami, z ktorých je veľa rozptýlených po sieti, nezabudnite na to informovať svojho špecialistu a počúvajte jeho názor na túto tému.

Ďalší tip! Po pôrode sa nenechajte uniesť preháňadlami alebo so sviečkami alebo klystínami, pretože telo veľmi rýchlo zvykne na ne a prestane reagovať.

Ľudové opravné prostriedky

Predpokladá sa, že liečba zápchy po pôrode s ľudskými liekmi je oveľa užitočnejšia a účinnejšia ako u liekov, pretože ich prvotriedne sa vyznačuje ich prirodzenosťou. V praxi to nie je vždy prípad, pretože infúzie a odvar rastlín používané v tradičnej medicíne sú veľmi aktívne a niekedy majú veľmi silný účinok na črevá, čo môže zhoršiť situáciu alebo viesť k opačnému výsledku (vyvolanie hnačky). Preto by mali byť mladé mamičky mimoriadne opatrné a rozhodovať o takejto liečbe.

Spastická zápcha

2 lyžice umývaných fíg pripravte pohár (200-250 ml) vriacej vody (mlieko alebo čistá voda). Ochlaďte ju. Vezmite 1 lyžicu tak často, ako je potrebné.

Presuňte čerstvé, olúpané zemiaky cez mlynček na mäso (môžete ho premiešať do pretlaku v mixéri), ​​stlačte šťavu, riedte vodou v rovnakom pomere (1: 1). Odporúča sa užívať 50 ml za 25-30 minút pred jedlom (získané trikrát denne).

V rovnakom pomere kombinujte žihľavku, aníz, valerián, mätu, divú jahody a harmanček. 1 polievková lyžica výslednej suchej zmesi varejte 200-250 ml (sklo) vriacej vody, nechajte dôkladne variť (najmenej 1,5 hodiny) v tesne uzavretej nádobe. Po filtrovaní užívajte 100 ml ráno a večer.

Atónová zápcha

Zmiešajte ovocie kmín, fenykl, aníz (rovnaké rozmery). 2 čajové lyžičky výslednej voňavej zmesi varíme (200 ml) so sklenenou vriacou vodou, necháme po štvrťhodine (nie viac), po nanesení nápoja trikrát denne v 60 ml približne 20-30 minút pred jedlom.

Zmiešajte rovnaké časti oregano, žeruchy, ovocné listy, škvrnitú žihľavku, feniklový ovocie. 1 polievková lyžica (plná) lyžička varíme 200 ml (sklenená) vriacej vody, trváme 1,5 hodiny v termose, napätie. Konzumujte po jedle 60 ml trikrát denne.

Ľudské aj lekárske lieky na zápchu po pôrode je potrebné aplikovať správne, bez fanatizmu, na odporúčanie lekára. To umožní v krátkom čase vyrovnať sa s ochorením, vstúpiť do normálneho rytmu života. Aby sa situácia po ozdravení nestala znovu, je potrebné vykonať prevenciu.

A ďalšie tipy

Niekoľko ďalších užitočných tipov pomôže podporiť základnú liečbu a odstrániť aj najťažšiu zápchu, ktorá po pôrode otrávuje ženský život.

Odporúčané potraviny:

  1. rastlinné oleje;
  2. celozrnný chlieb;
  3. otrúb;
  4. müsli;
  5. ovsené vločky;
  6. strúhaná varená repa;
  7. dusená zelenina;
  8. pohár kefír pred spaním.

Zakázané potraviny:

  • biely chlieb;
  • krupice;
  • fazuľa;
  • silný čaj;
  • čučoriedky;
  • vlašské orechy;
  • pšeničné otruby;
  • tvrdý syr;
  • leštená ryža;
  • dule;
  • slizničné polievky;
  • hruška;
  • jahody a ríbezle.

Režim pitia:

  1. Pite čo najviac čistej vody.
  2. Sušené ovocné kompoty.
  3. Začnite deň sklenkou vody na prázdny žalúdok;
  4. Odstráňte sýtené nápoje a plnotučné mlieko.
  5. Fermentované mliečne výrobky.
  6. Odvar z egreše.

Poplatky za generovanie:

  1. bodavá žihľava;
  2. ovocie z anízu;
  3. divoké jahody;
  4. valerian koreň;
  5. mäta pieporná;
  6. harmanček.

Bylinné kúpele (po každom toalete):

Ak sú súčasne trpené hemoroidy a zápcha po pôrode, po každom zájazde do záchodu sa odporúča zavlažovať konečník chladnou sprchou.

Motorická aktivita. Dokonca aj veľmi silná zápcha nemá rád telesnú aktivitu. Preto sa po narodení dieťaťa snažte sedieť na jednom mieste, ale neustále sa pohybovať: chodíte viac, robíte špeciálne postnatálne cvičenia (obzvlášť užitočné sú gymnastika Kegel), zaregistrujte sa na bazén alebo choďte na bicykli.

Preventívne opatrenia

Mladí mamičania sa zvyčajne veľmi rýchlo uklidnia, keď prejdú zápcha po pôrode a prestanú sa o ne starať. V dôsledku toho sa všetko môže stať znova a ešte horšie. Aby sme zabránili takému vývoju udalostí, nesmieme zabúdať na potrebné a užitočné preventívne opatrenia.

  1. Nezapojujte sa do užívania liekov.
  2. Pravidelne vykonávajte komplex postnatálnych cvičení zameraných na posilnenie svalov perinea a peritonea.
  3. Dodržujte špeciálnu výživu (pozri vyššie uvedené zoznamy odporúčaných a zakázaných potravín).
  4. Aby ste zabránili zápche po pôrode, je potrebné vydržať správny pitný režim.
  5. Neustále vyšetruje lekári za prítomnosti akéhokoľvek vrodeného ochorenia čriev.
  6. Po pôrode sa dávajte pozor na potreby svojho tela, pričom prvé prirodzené signály na vyprázdňovanie prejdite na toaletu.
  7. Pravidelne odpočívajte, spia viac, choďte.
  8. Ukľudnite sa, nebojte sa ničoho.
  9. Buďte neustále v pohybe.

Aby ste sa vyrovnali so zápchou, ktorá po pôrode otravuje život, postupujte podľa týchto pokynov. Uistite sa, že neexistujú žiadne provokatívne faktory (najmä psychologické), konzultujte s lekárom včas a nezabudnite na preventívne opatrenia. Ak robíte všetko správne, môžete minimalizovať škodu a nepríjemné následky tejto choroby tak, aby nezasahovalo do užívania života a príjemnej komunikácie s novorodencom.